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第1989章 互相体谅

“这年纪大了以后,确实应该互相帮助,而且彼此之间也是应该帮助,风风雨雨走过了这么多年,也真的是特别的不容易。”

爷爷感慨的说道。

到了一定年纪以后,两个人之间的感情,就弥加珍贵了。

而且有很多的人,可能今天还在一起手拉手的走路,明天就阴阳两相隔了。

“我真的是特别羡慕,您跟奶奶之间的爱情呢,正因为你们两个人的正确教育观,也让我的父母叔叔姑姑们,有了正确的思维。

所以我们家里面,才能够这么团圆幸福,我才是这个世界上最幸福的人呀。”

成茜也特别的开心。

看着奶奶高歌一曲结束了以后,便赶紧迎了上去,并且拿着水杯。

“奶奶,你今天表现真棒啊,不光能够运动完还能够去唱唱歌,这对你的身体真的是特别的好呢。”

成茜高兴地说道。

“哎呀,我的大宝贝儿,怎么今天来接我下课了呢?你不是应该在家里面好好的休息吗?怎么还来这里了呢?咱们赶紧回去吧,估计你爷爷都等急了吧。”

奶奶开心的说道。

“我没事的,我回家看到你们都不在家,估计你们应该就在学校里,所以我就来了,果然你们在学校里面,我还想着看看你跟爷爷一起练太极呢,没想到你们都已经下课了。”

程曦特别的开心说道。

“可不是吗?我们平常放学放的都比较早,而且大早晨起来,大家集合的也是比较快,所以呀,早晨起来练习也是最好的,可以帮助呼吸。”

奶奶现在也是特别的开心,而且也会很好的去练习太极。

“可不是嘛,我看到国外有好多的人,都在早晨起来练习太极,而且他们说,青少年也可以经常打太极,对于骨骼的发育,还有一定的促进作用了,我准备明天跟你们一起来。

而且对于你们肯定是更好的,能够一定程度上缓解着骨质疏松,增强老年人的骨骼改变,而且对肌肉啊,还有韧带都有一定的拉伸作用。”

成茜也特别的喜欢着这种运动的方式,毕竟好好的运动,对于大家来说,都是一件很好的事情,只有多去运动了,才能够改变人的体质。

“哎呀,没想到你懂的还挺多的嘛,打太极确实可以缓解这些问题,而且对于我们来说,还可以缓解一些不开心的情绪呀,更可以调节中枢神经,以及减少神经疾病的发生呢。

而且现在我们的年纪都大了,最重要的是就是有一个好的身体,只有有了好的身体,才能够更好的有以后嘛!

到时候,爷爷有一个好身体,就可以看着我的大宝贝,考上理想的大学,爷爷也能够跟着你一起去国外开开眼界了,省得总是在家里面听你说,那新鲜的玩意儿。”

老爷子笑呵呵的说道,特别的开心。

“行,那您可得说话算话呀,到时候可得跟我一起去。上外面看看新鲜的事物,最重要的事情。你就是要保重好身体,多去运动。”

程曦也特别的开心,看着爷爷能够有这样的心态,确实是特别的好。

“确实是啊,现在这个太极,也是越来越盛行了,而且大家也开始注意到了,自身的保养,你看看,我们的小伙伴是日益增多呢。”

奶奶特别的开心。

“是啊,太极让我们都特别的受益,尤其是你奶奶胃肠道本身就不好,但是由于经常做太极,它是一项比较舒缓的运动,可以增强肠胃道的蠕动,从而增强食欲与消化能力呢。

要比很多的运动都好,而且比较适合我们年纪大的人,还能够改善心脑血管疾病,减轻心脏的负担,促进血液循环降血压的作用,反正啊,好处多的都说不过来。”

爷爷开心的介绍着,每一次说到太极的时候,爷爷就好像是被打开了话匣子一样,说不完的话。

“可不是嘛,你爷爷教学可认真了,这帮学员们都特别的喜欢,经常夸赞爷爷教学教的好呢,你要是明天有时间的话,也可以跟我们一起来运动,正好运动完了,以后咱们就回家了。

你还能够在这里陪陪爷爷,我运动完以后,就唱唱歌,现在有一个歌唱比赛正缺人呢,我这是帮着大家,一起进行歌唱比赛。”

奶奶笑呵呵的说道。

确实是这样的,看着爷爷奶奶的身体状况越来越好,她的心里面当然特别的开心了,尤其是多做运动,像这种比较舒缓的运动,可以促进老年人的新陈代谢。

因此每天早晨起来,练习一下太极,对于人的身体,还真的是特别的具有好处呢,而且太极最关键之一就是要有平衡,在练习太极的时候注意平和心气。

这对于老年人是最好的事情了,毕竟年纪大了,总是愿意着急上火,因此坚持练习太极呢,具有平衡气血的作用,很多脾气暴躁的人,都应该多去练习一些这样的活动。

而从而提高肺活量,提高平衡的能力,达到一种强身健体功效。

“原来你奶奶整个人,没事就在家里面躺着,四肢都快要退化了,除了做一点家务以外,就再也什么事情都不愿意动了,原来的时候,你们小,所以她在家里面得照顾着你们。

也算是被动的去运动了,现在孩子们都长大了,她也不用去照顾谁了,反而是放松了心情,这几年呀,身体素质可真是不如原来了。

我就拉着他们一起去锻炼,开始的时候啊,每天都同的肌肉难受睡不着觉,但是现在啊,确实好了很多呢。

多亏了,她当初的坚持啊,所以才有了现在的身体状况,前一阵儿去检查,还说好了很多呢。”

爷爷特别的开心,尤其是当了太极老师以后,有了很多的学员,当然同学们也都是因为爷爷的,那种专注跟认真被深深的打动了,现在太极的队伍,也是越来越年轻化。

“好,经过爷爷大力的推销,明天我早晨起来以后,也跟你们去锻炼。”

成茜笑呵呵地说道。

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