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六天之后,在迈阿密大卫-亚历山大自己经营的健身房里,李良结束了一天的训练。

训练时间不算太长,上午两个小时,下午两个小时,一共四个小时的时间。

训练强度却相当高,到了第三天,李良才觉得自己的身体有些缓过来。

李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了,可刚一接触NBA级别的体能训练,吃不消很正常。

毕竟大学篮球中,对力量和体能的练习是有限度的。

很多NCAA新星刚进NBA,最需要提高的就是力量和体重。

训练完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁,吃了两根香蕉补充了一下。

亚历山大见李良有些累,道:“我的训练强度已经比较小了,和格罗佛那种相比。如果你一直跟我训练,你可以打球打到40岁。”

亚历山大说的格罗佛李良是知道的,他是上世纪90年代成名的着名NBA训练师,因为特训乔丹而为众人所知。

现在,像热火的韦德也是他的客户。

亚历山大作为新晋的训练师,训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样。

后者更注重对球员潜能的激发和质的提升,所以训练负荷比较大。

前者则注重身体素质的爆发性与耐久性的平衡,有利于延长运动员的职业生涯。

当然,对现在的李良来说,两者没有太大区别,那是到了一定境界才需要区分的。

两人又寒暄聊了两句,李良告诉亚历山大,明天他就要回肯塔基参加毕业典礼。

典礼结束后,再回迈阿密继续训练。

亚历山大表示,这里的训练室随时为他敞开,两人现在已初步建立了合作关系。

当然,李良给的训练费用足够充裕,是合作关系的基础。

收拾完,李良便独自回了酒店。

到了酒店他让客房服务安排了一顿丰盛的晚餐,他要补充足够的蛋白质和矿物质,来促进肌肉细胞的恢复与增长。

好好吃了一顿,时间还早,但李良已经准备上床睡觉休息了。

迈阿密的夜晚有无数供男人娱乐的场所和项目,李良却不为所动。

毕竟,玩什么都没有摆弄自己的身体好玩。

再度进入【全能王者】系统,李良先查看了一下自己的是【身体素质】维度。

上肢整体力量(36)增加了1点,肩臂强壮度(31)增加了3点(1点来自增值剂)。

背阔强壮度(32)、推/握/拉/动作力度(38)、腰腹张力(46)、腿臀强壮度(46)都增加了一点。

下肢整体力量(53)和耐力(73)增加了两点。

和之前的对照一下,数字进步很是有限,大多都只前进了1点,少数2点。

像速度、爆发力、弹跳、弹速这种特别依赖天赋的,更是一动不动像王八。

想来也是,一个星期的时间,想要产生大幅度的提升是不可能的。

对于身体的磨练,从来都是日积月累,长年累月泡健身房才能有成果。

能得到一点提升,李良已经很满足了。

身体素质的提升,越往后越困难。

等到了一定的天花板,最多就只能维持,无法更进一步。

对于这样的结果,李良表示满意。

他退出查看,然后深吸一口气,准备进入任务。

这几天,李良按照计划,继续提升自己的防守能力。

在做完奥多姆的任务后,他想好歹要把外线基本防守提高到60分才行。

结果,外线基本防守的新任务,折磨了他一个礼拜,到现在还没有完成。

【欢迎再次来到全能王者训练场,来访人:布鲁斯-李】

【是否继续任务】

李良选择了是,进入任务当中。

周围亮了起来,这一次他来到的并非某个球馆,而是和之前练习【核心稳定性】一样的一个训练馆。

一个身穿红色球衣的球员站在场地中央等候着他。

【任务:面对新秀乔丹的挑战,任务要求:在一对一单挑中连续三次防守成功乔丹,任务奖励:外线基本防守值+10,各项外线防守能力值+5,随机获得增值剂一种,随机获得消耗物品一种,任务难度:普通】

这个穿红色球衣的人,正是迈克尔-乔丹,而且是1985年,刚刚进入联盟的乔丹。

看到乔丹,再看到这个任务的难度是普通,李良想说系统你的难度值一定调错了!

连续三次防守成功乔丹,即便是新秀乔丹,难度都是极高的。

且不说新秀时期乔丹在NBA已经能够场均28分,很多NBA全明星球员巅峰都达不到这个数字。

再说乔丹的好胜心,连续两次打不进,第三次他就是死都要把球弄进那个该死的篮筐。

这正是本次任务难度最高的地方,“连续”三次。

乔丹要是硬往里冲,李良要么犯规,要么一点办法没有。

而且,虽然这是新秀乔丹,那时的他也已经21岁,身体各方面相当成熟。

不会像打杜兰特那样发育不完全像个小孩子,更没法像打奥多姆那样呼叫队友帮助。

他只能一个人扛!

这几天白天李良在健身房受虐,晚上进了系统在乔丹这里受虐。

李良都要觉得自己有受虐倾向了。

当然,和乔丹这样的篮球之神交手,收获还是非常多的。

最起码自信心收获很大。

系统里的乔丹相当智能,会和李良聊天,说垃圾话,有时候又会进行一些指导。

被虐了好几天,李良慢慢总结出了一点经验。

首先,新秀乔丹第一步启动非常之快。

绝对是李良见过最快的,一个不注意贴得太紧,肯定会被过掉。

所以,一定要保持安全距离,大致就是手伸出去,指尖能够点到乔丹鼻尖的样子。

第二点,新秀乔丹的中距离投篮不太稳定。

但他滞空能力强,弹跳出色,多半选择10尺左右的跳投,离篮筐已经很近,李良很难阻挡。

第三点,乔丹的运球控球极好。

李良几乎没有办法让乔丹陷入死球状态,更别说断球了。

有几次李良不得不采用赌博战术下手抢断,结果就是被乔丹过个干净,直接扣篮轰炸篮筐。

到后来,李良都有点想放弃了,这个任务也太难了吧?

关键是几乎看不到完成的希望。

乔丹看到李良,道:“来了小子,我们开始吧?”

李良却道:“不!我不想开始,打不过!”

乔丹摊了摊手,道:“你要完成任务,提高自己,不能轻易的退缩。”

李良道:“那你能不能放放水?”

乔丹摇摇头,道:“不能,我必全力以赴。”

求饶战术也不管用,李良只能硬着头皮上,一对一被乔丹折磨。

两人打了三十几个回合,面对乔丹强大的身体素质和技巧,李良实在是没有办法。

他只防守成功了两次,一次上篮干扰成功,一次乔丹跳投不中。

换成之前,李良就选择放弃,离开系统。

因为第二天要健身,一对一时间太长,精力损耗很大。

今天李良没有离开,反正明天下午的飞机,白天可以好好睡一觉。

他决定和乔丹硬刚到底!

又打了50多个回合,慢慢的李良发现,自己好像有那么点机会。

因为他发现乔丹的体力在下滑。

一对一是非常消耗体能的,特别是进攻方。

到了第100个回合,李良感觉自己累的脚像灌了铅。

但进攻的乔丹一定更累!咬牙,坚持住!

时间在一分一秒的过去,李良不停的遭到新秀乔丹的蹂躏。

两人的差距还是太大了,但李良在坚持。

打到第200个回合了!期间,乔丹的进攻成功率开始降低。

不过,李良还是没能连续三次守下乔丹的进攻。

李良出了很多汗,虽然这是系统虚拟的,但出汗后带来的虚脱感非常真实。

估计现在已经过凌晨了,如果再不睡,明天说不定要睡一天。

但都打到这个时候了,李良不想放弃。

又两个小时过去了,打到了300回合!

李良有些撑不住了,但对面的乔丹一样气喘如牛。

一连打了300多个球,乔丹就算是铁打的都撑不住。

他的速度开始变慢,投篮的稳定性下滑。

终于李良在成功完成一次防守后,紧接着乔丹在外线跳投不中。

连续防下来两次了!

之前李良也有做到过,不过第三次乔丹必然杀进来一个扣篮,李良是毫无办法。

这一回有些不一样,李良看得出,乔丹真的累了。

球员一旦开始疲劳,突破威力就会下滑,更多会用跳投解决问题。

但疲劳还会影响手感。

李良看着乔丹,稍稍拉开一点距离,加大他的突破难度,然后赌他手感不好。

乔丹猫腰低头运球,他大口喘着气,李良则全神贯注,不敢有一点懈怠。

这是他的机会,他要抓住这个机会。

乔丹没有直接投篮,他还是运球加速从右侧突破!

他重心压得很低,身体像猫一般弓着,要从李良的侧边穿过去!

“糟了,赶不上……”

李良心中一凉,乔丹这一下还是很快,李良已经疲劳过度,反应完全跟不上。

就在李良觉得完蛋的时候,乔丹却脚下一滑,直接摔倒在了地上。

球脱手了!

【乔丹进攻失败数:3】

系统提示,乔丹连续三次不中!

原来,因为两人打得时间太久,训练场上滴了好多汗水。

这系统的确太真实了,乔丹被李良淌下的汗水滑倒。

连续三次进攻失败,李良完成了这个任务!

李良看到这个幸运的结果,一下子瘫倒在地上,一动都不想动。

而乔丹从地上站起来,叹了口气摇了摇头。

【愤怒值+10,来自1985年的迈克尔-乔丹】,显然对于输球,他有些生气。

靠着乔丹的高加权愤怒值,李良的兑换点数快到1000了。

李良从地上勉强起身,和新秀乔丹握手。

乔丹道:“恭喜你,完成了任务,坚持有时候很重要。”

李良道:“谢谢,是我的运气不错。”

乔丹摇摇头,道:“这都是你的汗水的功劳,不全是运气。”

乔丹一语双关。

说完,训练场和乔丹都慢慢消失:【恭喜你完成‘面对新秀乔丹的挑战’任务,外线基本防守值+10(60),横向移动能力值+5(48),贴防/跟防能力+5(46),抢断能力+5(30),防守站位与预判能力+5(56)。获得奖品:防守站位与预判能力增值剂,消耗品抢断成功率提升贴(b)。】

这次的奖励还是比较丰厚的,不过没有什么惊喜。

李良已经累得不行了,正要从系统中退出来睡觉。

他心念一动,却发现没办法退回到主界面。

“卧槽,这他妈是怎么回事?”

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