一、白话文翻译
雷公向岐伯请教说：“人体之气的呼吸，与天地的呼吸是相互对应的吗？”岐伯回答道：“天地与人在这方面是相通的。”
雷公又问：“一般认为心肺主管呼气，肾肝主管吸气，也就是说呼气是由心肺来完成，吸气是由肾肝来完成。但为什么有时候呼气并非只与心肺相关，而与肾肝有关；吸气也并非只与肾肝相关，而与心肺有关呢？”
岐伯说：“一次呼气之后不会紧接着又呼气，一次吸气之后也不会紧接着又吸气，所以呼气之中包含着吸气的成分，吸气之中也包含着呼气的成分。”
雷公说：“请您详细地讲解一下。”
岐伯说：“呼出的气，是阳气向外发散。吸入的气，是阴气向内纳入。所以呼气与天相应，吸气与地相应。但呼气不会连续不断地呼，这是因为呼中有吸；吸气也不会连续不断地吸，这是因为吸中有呼。因此呼气既与天相应也与地相应，吸气既与地相应也与天相应。所以说呼气与心、肺相关，这是从天的角度来说；吸气与肾、肝相关，这是从地的角度来说。而呼气与肾、肝相关，这是从地的角度来说；吸气与心、肺相关，这是从天的角度来说。因为只有阳不能生长，呼中有吸，意味着阳中有阴；只有阴不能成长，吸中有呼，意味着阴中有阳。天之气如果不下降，那么地之气就不能上升；地之气如果不上升，那么天之气也就不能下降。天之气下降，就如同天之气呼出；地之气上升，就如同地之气吸入。所以呼出的气来自心肺，属阳气，而肾肝的阴气往往会随着阳气一同呼出。吸入的气进入肾肝，属阴气，而心肺的阳气往往会随着阴气一同吸入。因此阴阳之气，虽然有呼吸的区分，但阴阳的根源是没有间隔的。呼吸之间虽然有气体的出入，但阴阳的本质并非截然不同。”
雷公说：“说得真好。”
陈士铎评价道：“呼中有吸，吸中有呼，看似一体又有分别，人确实可以与天地相互参照。”
二、幽默风趣解读
（一）天地人呼吸的神秘“连线”
嘿，您瞧瞧，这雷公一上来就问了个特别有意思的问题，把人体的呼吸和天地的呼吸联系到了一块儿。就好像在问，咱在这儿一呼一吸，老天爷和大地是不是也在跟着咱一块儿喘气呢？岐伯呢，直接就给了个肯定的回答，说天地人和呼吸这事儿，那是相通的。这就好比天地是个超级大舞台，咱们人体就是舞台上的小演员，大家都按着一套神秘的剧本在表演呼吸这出戏。
（二）心肺肾肝的“呼吸小纷争”
雷公这人，那好奇心可不是一般的强。他紧接着又抛出个让人挠头的问题：平常都说心肺管呼气，肾肝管吸气，就像分工明确的小团队。可为啥有时候这分工就乱套了，呼气的时候肾肝也来凑热闹，吸气的时候心肺也插一脚呢？这就好比本来安排好的工作，突然有人不按套路出牌，搞得大家都懵圈了。
岐伯一听，就开始慢悠悠地解释起来。他说啊，这呼吸可不是咱们想象的那么简单，呼完就呼，吸完就吸。就像你跑步，不能一口气一直跑，也不能一口气一直停，得有个节奏。呼吸也是一样，一呼不能紧接着又呼，一吸也不能紧接着又吸，这里面啊，呼中有吸，吸中有呼。这就好比一场有趣的“你中有我，我中有你”的游戏。
（三）阴阳视角下的呼吸“舞蹈”
岐伯接着详细讲解，他说呼出的气啊，就像一群充满活力的小太阳，是阳气在向外跑。而吸入的气呢，就像一群安静的小星星，是阴气在往身体里钻。所以从大的方面讲，呼气和天相对应，吸气和地相对应。这就好像天是个大火炉，往外散发热气，对应着咱们呼气；地是个大冰窖，往回收冷气，对应着咱们吸气。
但事情可没这么简单哦！呼气的时候，不能一直呼个不停，因为呼里面还藏着吸的小心思呢，这就是呼中有吸，意味着阳里面藏着阴。就好比太阳虽然很热情，但偶尔也会偷偷藏起一点阴凉。吸气的时候也不能一直吸个没完，因为吸里面也带着呼的小尾巴，这就是吸中有呼，意味着阴里面藏着阳。就好比冰窖虽然冷冰冰，但也会偶尔透出一丝温暖。
这么一来，呼气既和天有关，又和地有关；吸气既和地有关，又和天有关。从不同角度看，呼气有时候和心肺相关，这是从天的角度，因为心肺属阳，就像天空中的太阳一样热情奔放，负责把阳气呼出去。但从地的角度看，呼气又和肾肝有关，这是因为肾肝属阴，虽然主要负责吸气，但阴也会跟着阳一起出来溜达溜达。同样的道理，吸气从地的角度和肾肝相关，因为肾肝像大地一样沉稳，收纳阴气。但从天的角度，吸气又和心肺相关，阳气也会跟着阴气一起进来凑凑热闹。
这就好比一场热闹的舞蹈，阴阳两拨人在舞台上跳舞，一会儿你在前，一会儿我在前，但大家都紧紧牵着手，分不开。独阳不生，就像只有一群男生在舞台上，没有女生，这舞可跳不起来。所以呼中有吸，阳中有阴，就像男生队伍里偶尔也得有几个女生，这舞蹈才能精彩。独阴不长，就像只有女生在舞台上，没有男生，也热闹不起来。吸中有呼，阴中有阳，就像女生队伍里也得有几个男生，大家一起配合，舞蹈才能跳得好看。
（四）天地呼吸与人体呼吸的“模仿秀”
再看看天地之间的关系，就像一对默契的老夫妻。天之气要是不下降，地之气就像个闹脾气的小孩，也不上升。地之气要是不上升，天之气也没办法下降。这就好比夫妻之间，一个不主动，另一个也不愿意动。天之气下降，就好像天在“呼气”，地之气上升，就好像地在“吸气”。
咱们人体的呼吸和天地的这种关系也是类似的。呼出心肺的气，是阳气，可这时候肾肝的阴气就像个小跟班，跟着阳气一起出来了。就好比出去玩耍的一群小朋友，总有几个调皮的小跟班跟着。吸入肾肝的气，是阴气，而心肺的阳气又像个热情的小伙伴，跟着阴气一起进来了。这就说明，阴阳之气虽然有呼吸的区别，但它们的根源是紧紧相连的，就像一根绳子上的两个蚂蚱，谁也离不开谁。呼吸之间虽然有气体进进出出，但阴阳的本质并不是完全分开的，而是相互依存、相互影响的。
（五）生活中的呼吸“小秘密”
咱们平常呼吸，可能都没太在意这其中的门道。但了解了这些知识，就会发现呼吸里藏着好多有趣的小秘密。比如说，当你感觉特别烦躁的时候，可能就是阳气太盛，呼出去的气里阳多阴少，就像太阳太猛，把阴凉都赶走了。这时候，你可以试着深呼吸，让更多的阴气吸进来，平衡一下身体里的阴阳，就像给太猛的太阳浇点凉水，降降温。
又比如说，有些人总是觉得没精神，可能就是阴气太重，吸进来的气里阴多阳少，就像冰窖里的冷气太重，让人提不起劲。这时候，适当运动一下，让身体热起来，多呼出去一些阴气，再配合着呼吸新鲜空气，让阳气进来，就像给冰窖开开窗，透透气，让阳光照进来。
再从生活习惯上来说，咱们晚上睡觉的时候，其实也是在进行一场和天地相应的呼吸“大合唱”。晚上属阴，就像大地在“吸气”，咱们也应该顺应这个节奏，让身体放松，多吸纳一些阴气，为第二天的活动储备能量。早上起来，阳气开始生发，就像天在“呼气”，咱们也该起床，活动活动，把身体里的浊气呼出去，迎接新一天的阳气。
而且，咱们的情绪也会影响呼吸和身体里的阴阳平衡。当你开心的时候，呼吸可能就比较顺畅，阴阳也相对和谐，就像一场欢快的舞蹈，大家都配合得很好。但当你生气或者难过的时候，呼吸可能就变得急促或者沉重，这时候阴阳就有点失调了，就像舞蹈里有人突然乱了节奏，整个场面就有点混乱。所以啊，保持一个好的心情，对咱们身体的呼吸和阴阳平衡也非常重要。
（六）从呼吸看人体与天地的奇妙交融
总的来说，这呼吸之间的学问可真是博大精深。人体的呼吸和天地的呼吸相互呼应，就像一首和谐的交响曲。心肺肾肝在呼吸这个大舞台上，虽然各有分工，但又紧密配合，一起演绎着阴阳交融的奇妙篇章。
咱们通过呼吸，与天地进行着能量的交换，就像一个小小的能量站，不断地吸收和释放能量。了解了这些知识，咱们就可以更好地照顾自己的身体，顺应天地的节奏，让自己的生活更加健康、快乐。
就像陈士铎说的，呼中有吸，吸中有呼，看似一体又有分别，人确实可以与天地相互参照。这就好比咱们是天地这个大乐团里的小乐器，虽然渺小，但只要按照正确的节奏演奏，就能和整个乐团一起演奏出美妙的生命乐章。让咱们一起好好探索呼吸的奥秘，与天地和谐共处，享受美好的生活吧！