一个月后，张昂栋在现实世界中的一天。
早晨，阳光透过窗户照在张昂栋的脸上，他揉了揉惺忪的眼睛，慢慢坐起来。
床边的桌子上，摆放着一张莉娜送给他的照片，他看着照片中的莉娜，心中涌起一股暖意。
他下床，打开窗户，一股清新的空气扑面而来。他看着窗外熟悉的城市，心中却有一种说不出的陌生感。
他走下楼，来到厨房，妈妈已经准备好了早餐。
“儿子，你醒了。”妈妈笑着说道。
“妈，我醒了。”张昂栋回应道。
他们一边吃着早餐，一边聊天。妈妈问张昂栋最近的情况，
张昂栋尽量让自己的回答显得轻松愉快，但他心中却始终有一种说不出的沉重。
吃过早餐后，张昂栋决定去学校。他走在熟悉的校园里，看着身边的同学，心中却有一种隔离感。
他在教室里坐下，看着黑板上老师的讲解，心中却始终在思考着一件事情。
下课后，他的好友小李走了过来。
“昂栋，你最近怎么了？感觉你有点不对劲。”小李关心地问道。
“没事，我只是有些事情想不明白。”张昂栋回应道。
“如果你需要聊天，我随时都在。”小李说道。
张昂栋感激地看着小李，他知道，他需要的可能就是一个人来倾听他的心声。
放学后，张昂栋来到了一家咖啡馆，他坐在窗边，看着窗外的人群，心中却有一种孤独感。
他想起了魔界的生活，想起了莉娜。他拿出手机，给莉娜发了一条信息。
“莉娜，你在干嘛呢？”
信息发出后，他看着手机，期待着莉娜的回复。片刻后，手机上出现了莉娜的回复。
“我在想你。”
看到这个回复，张昂栋心中涌起一股暖意。他知道，即使他回到了现实世界，莉娜依然在他的心中。
他决定，他要找到一种方法，能够让他在现实世界中感受到魔界的存在。
他闭上眼睛，感受着咖啡馆的氛围，感受着周围的声音。突然，他听到了一阵奇怪的声音。
张昂栋心中一惊，立刻睁开眼睛。他环顾四周，发现咖啡馆里的其他人都没注意到这个声音。
他凝神静听，发现声音似乎来自咖啡馆的角落。
他好奇地走向声音的来源，发现一个穿着黑色外套的神秘男子正坐在角落里，头戴耳机，手舞足蹈，仿佛在跟空气搏斗。
张昂栋忍不住好奇地问道：“兄弟，你在干嘛呢？”
神秘男子抬起头，摘下耳机，看着张昂栋，微笑道：
“哦，我在练习一种特殊的锻炼方法，可以提高身体和精神的协调能力。”
张昂栋觉得这个人很神秘，他想了解更多关于这个锻炼方法的信息。于是他坐下来，和神秘男子聊了起来。
“这种锻炼方法真的那么有效吗？”张昂栋问道。
神秘男子点了点头：“是的，这种锻炼方法可以帮助你提高专注力，
增强你的精神力量。而且，它还能让你感受到一种与现实世界不同的存在。”
张昂栋心中一动，他立刻想到了莉娜和他曾经在魔界的生活。
他渴望能找到一种方法，让他在现实世界中也能感受到魔界的存在。
他看着神秘男子，认真地说：“兄弟，我想学习这种锻炼方法，你能教我吗？”
神秘男子笑了笑：“当然可以，不过你需要有足够的耐心和毅力。
这种锻炼方法并不容易，但只要你坚持下去，你一定会收获满满的。”
张昂栋感激地看着神秘男子，他知道，这可能是他找回与莉娜联系的关键。他决定全力以赴，学习这种神秘的锻炼方法。
从此，张昂栋每天放学后都会来到咖啡馆，跟着神秘男子学习这种锻炼方法。
他渐渐发现，这种锻炼方法确实很有趣，它能让他感受到一种与现实世界完全不同的存在。
在学习的过程中，张昂栋也结识了其他学习锻炼方法的同学。他们互相鼓励，共同进步，形成了一个小小的团队。
有一天，张昂栋在咖啡馆练习时，突然感觉到一股强烈的魔界气息。
他兴奋地睁开眼睛，发现神秘男子正站在他面前，脸上洋溢着满意的笑容。
“恭喜你，昂栋。你已经成功打开了通往魔界的大门。”神秘男子说道。
张昂栋喜悦地看着神秘男子：“谢谢你，兄弟。没有你的帮助，我可能无法找回与莉娜的联系。”
神秘男子拍了拍张昂栋的肩膀：“不用谢，昂栋。
我相信，你一定能找到与莉娜的联系，并让她回到你的身边。”
张昂栋感激地看着神秘男子，他知道，他终于找到了一条找回莉娜的希望之路。
他坚定地看着前方，心中充满了信心和期待。
张昂栋心中的喜悦如同烟花般绽放，他知道，这是他找回莉娜的关键一步。
他决定，要倾尽全力，找回莉娜，找回那曾经属于他的魔界生活。
接下来的日子里，张昂栋沉迷于锻炼方法的研究，每天都在咖啡馆度过。
他的精神力量在不断提升，他对魔界的理解也在不断加深。
他和神秘男子成了好朋友，他们一起探讨，一起研究，一起进步。
然而，生活并不总是一帆风顺。有一天，张昂栋在练习时，突然感觉到一股强大的阻力。
他的精神力量似乎遇到了瓶颈，无法再进一步提升。
他感到困惑，他感到沮丧，他甚至开始怀疑自己是否能够真正找回莉娜。