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早上7:00,乐鑫准时起床,然后无情的将小高唤醒,后者又无情的将小孙弄了起来,好兄弟,有福同享嘛~

乐鑫做了一个相对简单的训练计划:

7点半开始,热身,绕球场跑个十圈,拉拉体力(20-30分钟)

然后做做基础动作练习(30分钟)

专项训练(30分钟),总耗时一个半小时,稍作休息后,再去吃早饭~

复训第一天强度不算太大,乐鑫没有安排别的内容给那俩小伙子,但他会去健身馆,再进行一小时的身体能力训练,可惜hbFc目前没有专职的体能训练师,现在是由贾波兼职,那求人不如求己,向老韩要了点资料后,他准备自己摸索着练。

但随着肌肉的增长,力量是越来越强,但协调性却有所下降,好在健身房不光可以练力量,还有很多器材,可以锻炼协调性的,hb作为老牌球队,设备确实还是很齐全的。

不过这一顿操练下来,数据上没啥变化,但这只是乐鑫的一个猜测,想看看针对性的训练,会不会直接影响相关属性,如果可以,与其等着身体的自我调整,不如主动求变~但需要时间是肯定的,也不用过于着急。

到了下午,还是跟以前一样,与U19一起进行战术合练,默契度已经是越来越高了,虽说是青年队的训练,但好歹也是以职业赛场为目标的,对乐鑫职业思维的养成还是很有帮助的~

下午训练结束后,老贾找到了乐鑫,说了个事儿~

原来本月10号,他会带着U19去b省省会w市,参加一个为期三周的邀请赛,是属于预备队的比赛,并未限定参赛年龄,谭指的意思是,希望他们三个也去,当然若选择继续休假也没问题。

老贾觉得只要乐鑫做了决定,小高小孙那儿都好说。

乐鑫想都没想就答应了,他现在缺的不就是比赛么~有着好机会,那还不赶紧上!大哥都答应了,小弟们自然是没啥问题。

“对了,老贾,对手都是谁啊?”乐鑫问道。

“嗨,老传统了,都是各级俱乐部的梯队或预备队,不过这次参加的队伍不多,只有8支,但还是很有锻炼价值的!”贾波回道。

“是吗?那太好了,我喜欢~”乐鑫很高兴,若是能借这次赛事一举突破,接下来在新赛季,也会更有竞争力。

两位小伙儿也很兴奋,这段时间的训练,他们也感觉到了自己的提升,但必须通过比赛来验证,所以那种跃跃欲试的冲动,都有点按捺不住了~

“行,那就说好了啊~”贾波看着继续加练的三人组,笑道:“希望这次能有个好成绩吧!”

专项训练结束后,单挑赛继续,不过这次乐鑫强行改了规则,让俩小伙子先单挑~这俩也是敢怒不敢言呐,只能照办。没想到踢的还挺激烈,5轮踢罢,3:3平,最终还是孙泽略胜一筹,绝杀了比赛。

可能是刚才拼的太狠,即使休息了十多分钟,孙泽还是被乐鑫赐予了零蛋~

“哥,这不公平啊,我这体力消耗太多了,实力发挥不到一半啊~”小孙十分不满的说道。

“不公平?你俩车轮战我的时候,就公平啦?”

“那不一样,你是大哥啊~哈哈”小高帮腔道。

“小伙汁~竞技体育其实没有‘公平’可言滴,对手会因为你体能不行了,就放你一马么,我虽没踢过职业,但还比赛踢过的,反正奉行的一条就是,趁他病要他命~”

哼~你俩还能pUA过我,老汁可是混过职场的~~,乐鑫说完心想。

说到这儿,孙泽的回忆又打开啦,是啊,乐哥为了赢,是无所不用其极啊!和无耻之人讲道理,怕不是想太多了~~不过这pUA听起来,也有那么几分道理哈~

“所以明天开始,你俩跟着我做体能训练不?”乐鑫赶紧问道,一个人练确实有些无聊。。。

“我没问题的,哥。”小高倒是答应的很快,反正住一个宿舍,多半是跑不掉的,还不如主动点~

“那我也没问题,要不...去问问俱乐部有没有三人间,不然天天锤门的是小高,挨揍的却是我。。。”孙泽一脸委屈。

乐鑫一想也是啊,要不趁还没下班,去问问刘主管吧,随即对他说道:”你们接着再练会儿吧,我去问问住宿的事儿~”随后觉得,还是得把老贾叫上,他面子大!

贾波了解了乐鑫的来意之后,答应的很爽快,立马就陪着他去后勤部,刘主管听完后犯了难,因为宿舍基本都是标间,极个别套间是留给球队管理人员的,还真没有三人间。。。

“不过~”就当乐鑫准备放弃的时候,刘主管又开了口:“外援楼,倒是有一间大套房,当时是某个大外援要求的,现在倒是闲置了,我觉得再放两张床进去,问题不大,你们看怎么样?”

“要不,您带我去看看?”听着是不错,但乐鑫觉得还是去看看才保险。

于是他们来到了宿舍隔壁的外援楼,三层小楼一共5个房间,大套间就在一楼,面积至少有60平,一居室的布局,东西也很全,比乐鑫当时租的房子还好呢,擦~这帮老外真会享受~

看完之后,乐鑫很满意,当即就定了下来,不过也不好意思让后勤的人加班,都已经帮了这么大忙了不是~随即和俩小伙儿一商量,觉得自己动手,丰衣足食,吃完晚饭就开干,顺便拉了个倒霉蛋儿,谁叫你贾教练也住俱乐部呢~

打扫卫生、搬家、布置床位,忙活整整了3个小时,给几人累够呛,可惜食堂没加餐了,不然肯定要再吃一顿~

乐鑫自然是享受了大哥待遇,单独住了一间,小高和小孙住客厅,不过感觉也挺不错的~

“挖槽~亏了啊!”乐鑫突然一拍脑袋,然后看向老贾:“我说贾指导,你咋就没想到,喊几个小伙子过来帮忙呢,你是教练,一喊肯定得来啊~哪至于累成这鸟样!”

“我知道啊,我故意不喊的,我那些宝贝可不舍得累着~”贾波嘿嘿的说道。

“得~还是你厉害,伤敌八百,自损一千。。。还有,这俩就不是你宝贝啦?”乐鑫指了指两小只。

”他俩,以前是,现在嘛,还是已忘记我这个旧人吧!”忧郁贾上线~

小孙:“......”

小高:“......”

好好好~乐鑫不由得鼓起掌来,随后便将老贾请了出去~别耽误老子休息,明儿还得训练呢!

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