方鸣随手拿起一本，掀开第一页，念道：“鼓气以满天关，调匀为度，闭口而咽之，即努腹讫，徐徐出神庐中气……一鼓一咽一努为相应也。”
牛妖手里抚摸着琴弦，听得入神，忽然问道：“天关在何处？”
“天关即喉咙口。”
方鸣道：“喉咙乃是吞气咽津之口，鼓气以满天关，就是鼓舞灵气，填满喉咙口，而后闭口咽下丹田，丹田灵气充满，灵气就会从鼻子缓缓溢出，神庐就是鼻子。”
“所谓一鼓一咽一努为相应，说的就是这门引气法的精髓。”
牛妖闭眼试了一下，肚子里忽然咕咕作响，接着打了个饱嗝，见方鸣表情古怪地看着自己，讪笑道：“返回来的气没有走鼻子，又沿着喉咙出来了，这是怎么回事？”
方鸣摇头，道：“你这古籍残缺不全，全都语焉不详，没办法用来练功。”
他又翻开一本古籍，道：“这本《上清握中诀》中说令光霞中有紫气……入口吞之，四十五咽气。也是一门引气法，能够吸引紫气炼化，修行速度颇快，只可惜也是残缺的。”
牛妖询问道：“何为紫气？”
方鸣道：“据说清晨旭日初升时，天地之间会有紫气，具体如何我也不得而知，书里没有记载。”
一堆古籍中，只有一本稍微完整一些，叫做《云极丹经》，牛妖让他重点讲这一本。
“于寂然大休息之场，恍兮无何有之乡，灰心冥冥，如鸡抱蛋，似鱼在水。呼至于根，吸至于蒂，绵绵若存，再守胎中之一息也……”
方鸣继续讲解，没过多久，便将这一卷古籍讲完。
这卷古籍中记载的修炼方法相对于其它古籍，确实有独到之处，怪不得牛妖让他重点讲解，方鸣看完也似有所悟，这方法虽然跟《五行舍身法》不一样，修炼的是阳神，他无法练习，但却可以作为参考，体悟下来有些裨益。
牛妖并非全然不识字，否则也无法修炼这古籍，它能自创音乐，显然极为聪慧，不多时便将书中内容领悟，笑道：“我从前连蒙带猜，按照上面的图画修炼，本以为学会了这本书上记载的东西，没想到还是练错了许多地方。多谢先生为我解惑。我叫囚忧，说来还不知道先生的名字？”
一番讲经，牛妖已然对他以先生相称，倒让方鸣有些别扭。
这牛妖不像是妖怪，反而像是古代人类。
“我叫方鸣，叫名字就行。”
方鸣目光从装满书架的残缺古籍上扫过，道：“冒昧问一句，你这里的古籍是从哪里得来的？”
牛妖今日突然引他进来，将这些古籍展示给他看，本来就是动了一些心思，闻言也没有瞒他，道：“此去向东，距离这里三十公里，有一处奇怪的洞府，我便是在那洞府中出生的，只是有意识的时候，已经在洞口了，不知道洞府深处有什么。”
“这些书籍便是我在洞口发现的，因为觉得书是好东西便带了回来，只是我不识字，所以一直只能看图，慢慢地就学会了修炼，有了今日的修为。”
“你没有进去看看？”
牛妖摇头，一副心有余悸地模样，道：“不敢进去，里面好像藏着什么怪兽，着实吓人。”
“可你不是说你在洞府中出生的吗？真要有什么危险，只怕你也出生不了了吧？”
方鸣觉得有些奇怪。
囚忧也有些茫然，道：“我也不知。”
方鸣见他不像撒谎，突然对那洞府产生了兴趣，问道：“那洞府门口如何？外面又有什么特征？”
他在这里闭关近月，静极思动，想找点事情做做，去探探洞府遗迹倒也不错。
“洞府门口有两尊石兽，长相很是凶恶吓人，周围倒是很正常，只有一座湖水，与白龙江相通。”
方鸣忽然道：“能带我去那里吗？”
囚忧顿时摇头摆手道：“不可不可，那地方，我后来回去过一次，但光是站在门口便寒毛直竖，实在吓人，轻易不能进去，莫去送死……”
它一副心有余悸的样子，心惊肉跳，估计当时真的被吓得不轻。
方鸣却反而有些兴奋：“俗话说大危机处必有大富贵，说不定里面藏着什么成仙成圣的宝贝，你就不想脱去妖身，成就仙神吗？”
“不想。”
囚忧毫不犹豫地摇头，低头看着自己怀中的长琴，如同抚摸自己心爱的女人一般抚摸着，道：“修炼实在是枯燥无味，我能诞生出灵智，感受到音乐的美妙，此生便已经足矣，长生不死，成仙作圣非我所求。”
方鸣一时有些无语，这种性情的妖怪，他还是第一次见。
“不过，如果你非要去，也不是不行。”囚忧忽然道：“只要你答应我一件事即可。”
“什么？”
“帮我找一些你们人类创造的古乐谱，不必刻意寻找，若是偶然所得，只需要给我就行。”
“成交！”
方鸣还以为是什么高难度的要求，没想到就是找一些乐谱……不过话说回来，现在这世界早已经被那些植物摧毁得破破烂烂，这些东西还真不一定好找。
“不过话说在前头，我带你去，我自己是不会进去的。”囚忧看了他一眼，道：“你要是死了，那两女妖精我也保护不了，你可得想清楚。”
“她们哪里需要人保护？”方鸣摇头：“先去看看再说吧，若是实在危险，我也不是傻子。”
“行，那趁现在天色还早，便出发吧，早去早回。”
一人一牛妖走出洞府，跟小狐狸和逃禅打了个招呼，向东而去。
逃禅昨晚又喝醉了，现在还没醒酒，小狐狸本想跟方鸣一起出去玩，但逃禅不能没人照顾，只得留下来。
“你刚才说洞府周围有一座大湖，湖水跟白龙江联通，那地方距离白龙江龙宫有多远？”方鸣之前逃跑时在原始森林中乱转，早已经迷失了方位，此时生怕撞到云教的人手里，问道。
囚忧道：“龙宫在西边，那大湖在东边，远着哩！”