品书中文 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“还有十个。”康御对正在做简易版波比跳的成峰说。

简易版的波比跳,才做二十个就,不行不行的,可见成峰现在,体力有多差了,的确是得要,好好提升一下。

要是他们做波比跳,那都是做完整版的,都是计时的,能做多快就做多快,能做几个就做几个。

哪像成峰这样,做简易版的,而且还是计量的。

“不行了,让我休息一下。”成峰上气不接下气的说。

说着就想要坐下来。

见成峰想要坐下来,康御阻止说:“才刚刚剧烈运动完,别直接坐下来,站一会等气喘匀了,再坐下来。”

看成峰这样子,也是得要让缓一缓了,毕竟才刚刚开始,没必要要求那么严格。

闻言成峰便也就,没有坐下了。

“你好你是教练吗?”一旁有一个人问道。

“什么教练?”被人这么一叫,康御这才注意到,一旁有一个女人正看着他。

这女人相貌能打七分,长得还算不错,不过身材就有些微胖了,看样子应该是,刚刚开始健身的那种。

“不好意思,我不是教练,我只是带我朋友锻炼而已。”康御解释说。

正牌健身教练,现在正在一旁,幽怨的看着他呢,好像活被人抢了一样。

不过想想也是,要是每一个人,都有懂得练的朋友带着练,那健身教练都得要失业了。

“看你这么会教人,我还以为你是教练呢。”凌曼霞说。

这身材一看就知道,是那种穿衣显瘦脱衣有肉型的,加上那么会教人,很明显是那种练很好的,只可惜了不是教练,不然就让人带自己练。

要是颜值身材,都不错的人,来带她锻炼,那她就更有动力了。

“我只是一个健身爱好者,练久了懂一些而已。”康御应说。

他虽然锻炼挺久的,该知道的都知道了,也知道该怎么练才是对的,但他毕竟不是专业人士,不是吃那碗饭的人,一些专业知识,他并没有专业教练那么了解。

“看先生你这个样,应该已经练了很久吧?”凌曼霞问说。

“有二十多年快三十年了吧?”康御想想说。

他是从十岁开始,练搏击散打,他现在快四十了,练了已经快三十年了。

“没看出来先生你,竟然练了那么多年,你一点都不显老。”闻言凌曼霞很是惊讶。

她看康御也就三十出头,可没想到她低估了,看来有健身的人,真不能只看表面,来判断年龄。

这也更加坚定了,她锻炼的决心,她也想说未来不显老,也想做冻龄女神。

“还好吧。”康御应说。

看看时间成峰应该休息够了,康御说:“不好意思啊!美女我得要,带我朋友继续练了。”

“先生你可以带我一起吗?我刚刚接触健身,想要体验一下。”闻言凌曼霞说。

“体验的话我就不能带你了,毕竟每一个人的身体,情况不一样,我并不知道,我的方式适不适合你,毕竟我只是一个健身爱好者,不是专业的教练,所以不好意思了。”康御想想说。

又不是认识的人,带人锻炼这种事,还是交给专业人士,会比较好些。

“如果美女你,真想要锻炼的话,你可以找这里的教练,他们是专业的。”

闻言一旁有些幽怨的教练,立马就来了精神,迎了上来,人家给他创造了机会,他当然得要好好把握了。

“那先生你有没有,适合带我锻炼的教练推荐?”凌曼霞问说。

一个练了那么久的人是懂行的,应该看得出,哪个教练比较靠谱,问他总比听教练忽悠要更好。

“这个教练就不错。”康御看了看,已经迎了上来的教练说。

会不会锻炼,一看就知道,较好的身材,是需要时间来塑造的,那教练身材练得不错,有点干货应该靠谱。

闻言一旁的教练,感激的看了康御一眼。

“美女主动找你带,你竟然拒了,真是可惜了。”成峰惋惜的说道。

“带她算了吧?已婚的男人,不适合与其他,不相干的女人,有太多的接触。”康御应说。

多带一个少带一个,对他而言并没有,太大的区别,最多也就是操心多少的区别。

但有些事情,他心里得要有数,例如说和陌生女人,聊几句可以,但不能聊太近了,不然容易有误会。

带人锻炼这种事,那就更不可以了,很多健身动作指导起来,看着都很暧昧,很容易让人想入非非,他可不想让人误会。

“说话那么溜了,看来你已经休息好了,那就继续吧!”

“我还想多休息会呢。”闻言成峰马上就焉了。

他没觉得自己休息了多久,马上就又开始,这不是难为他吗?

“废话怎么那么多,你已经休息够久了,该开始了快动起来!”康御催促道。

他都已经让成峰,休息三分钟了,差不多了,要知道正常锻炼,组间休息也就三十秒,他让成峰多休息那么久,是看在成峰现在状态太差,才格外开恩的。

要是让成峰再休息下去,那他只会更不想锻炼。

“那能不能少做几个?我现在已经没力气了。”成峰卖惨道。

现在的他手脚乏力,再跟刚刚一样,一组做三十个,这是要他摊在这吗?

“这种事还有打折扣的?三十个一个都不能少,要是少做一个待会多做两个。”康御无语的说。

三十个简易版的,已经是低到不能低的强度了,还在那讨价还价的,他是服了。

无奈之下成峰,也就只能老老实实的,开始他的动作了。

当然三十个,他一个也不敢少做,人在旁边给他算着呢,他可不想待会还有多做,三十个已经很要命了,再多做那更要命。

至于做几个,他自己心里有在算,别到时候康御给他算少了,那他就吃亏了。

“练得怎么样?”已经锻炼好的王弘,走过来问道。

“有气无力的,爱偷懒,还爱讨价还价。”康御应说。

“我看带阿峰锻炼这种事,还是得要你来。”也练好的李琛,走过来建议说。

要是王弘这个大舅子出马,想必成峰必然会很有动力。不会说像康御带着练的时候,想要偷懒,还讨价还价的。

“这个建议不错,不过我是没有,那么多时间。带锻炼这种事,还是得要你来。”王弘想想说。

广弘集团是家大公司,每天都有一堆事,要他这个集团总裁处理,他总不能说工作不管,天天过来带妹夫锻炼吧?那根本就不现实。

他自己每天锻炼,都要抓紧时间,哪有什么精力带人锻炼。要知道带人锻炼,可是很费精力的,还要很有耐性,动作要教要纠正要指导,弄得自己都练不好。

想来想去也就只有,天天没事干的李琛比较合适,他有那个时间,也有那个耐性带人。

品书中文推荐阅读:九龙战神天!夫君是个大反派都市修仙:千年后的我归来无敌了九阳丹帝桃源小龙医重生后,我宠上冷戾大佬我在东京教剑道圣石的觉醒请婚书重生香江1981我用末日文字游戏给世界意志打工神医娘亲之腹黑小萌宝丹武至尊关于我变成了美少女这档子事高武:忍者弱?没看过火影吧!穿成败家妻主后她躺赢了重生军嫂是神医诡秘:我是演员海贼王之草帽副船长穿成替嫁医妃后我被迫母仪天下笑破天传说废柴召唤师:逆天小邪妃极品修士修行的世界少年捉鬼道长重生回到75年重生2007,打工人,打工魂看好了,这一刀很帅!人到中年:娱乐圈的悠闲生活他都抡锤了,你还管他叫奶?惹上洛三少异能狱警,不稳绝不出手重生之女配的美满人生哥,这是直播,你收敛点儿!!高武:开场觉醒SSS级噬空灵焰让你当军师,你和女方军师好上了命途多舛,成功逆袭不当替身后,我上婆媳综艺爆火了娘娘每天都盼着失宠当炮灰女配不如嫁气运反派重生之掌家弃妇听泉鉴宝:开局进秦始皇陵墓都市:婚欲名门瘾婚,霸道顾少的爱妻培养万千神邸,动物园成生命禁区首席撩妻,好手段江城最后一个大少雇佣兵:开局百万大军血洗金三角禁地探险:开局解锁国风扮演框私欲:江湖往事
品书中文搜藏榜:一觉醒来,竟然变成了女孩子长相过于漂亮,她们拿我当御姐养长得美,他们自愿被撅也怪我咯?女装加小楠娘等于扳手,你跑不了像女生被错认为已经当妈怎么办宝树堂传奇之是谁要了他的命龙王殿:最强战神缠婚霸爱:强吻天价老公通灵毒后难忘人生直播之末世逃生撩妻入怀:学霸男神首席天价逼婚:老婆不准逃我为土地爷消失三年,青梅校花疯狂倒追我血棺镇魂韩娱,从财阀弃子开始宦海特种兵予你缠情尽悲欢银翎梦故事笑话不是,让你跟校花分手,你真分?新婚后,植物人老公抱住我庭院里花开几时休转生成为血族公主绝宠小娇妻浅笑说爱你闪婚强爱:腹黑首席小白妻许你一世烟雨我在三界收废品美女主播的抓鬼拍档锦绣医图之贵女当嫁廖医生的白玫瑰一品天尊他的温柔会上瘾三爷您的小夫人已上线失业后,我靠钓鱼实现人生自由神级技能:开局偷属性,逆天改命半岛人生制作人偶像竟是我自己华娱之从零到巨星重启封神,从成为天师开始!重生后我是大佬白月光万古第一龙铁血龙魂绝世枭龙侯门落魄嫡女翻身记军少花式宠妻女教师仕途危情1979,从乡村打造商业帝国
品书中文最新小说:人在高武,系统让我独断万古?穿越女尊成神偷,偷了老娘还想跑时间裂缝:我想回家觉醒能力的我,坐镇一方我的格斗面板能无限突破红尘之隐仙港片:东星霸主:开局满级暴方婷崩坏三遐蝶在前文明误入女明星邻居综艺,震惊全网!钳神乡驴乱人欲重生58:绑定打猎超市系统带全家吃肉捡漏:开局获得鬼谷传承!!伪恶官路亨通之老婆扶我上巅峰抗战弹药用不完?因为我有挂这伙草台班子有点猛梦回香江之醉枕天南次元兑换系统:我靠卖记忆买命诡异复苏:我的技能实在太抽象了地下之王的崛起枭雄崛起:都重生了谁还做悍匪救命!误入恋综,国民天后倒追我触角人生成为女生的我有些孤僻虚空异变规则囚笼:棋盘博弈异能:双天赋,雷电法王只想摆烂一体双魂:白日道主,黑夜魔尊我的女友超完美山海奇综开局硬撼天穹主脑!我的人生手帐人间细笔:平凡人生手账文娱:我的人设越崩,粉丝越爱一条小船征服大海1黑暗世界王者陈凡阿飘收容所男人三十!逆袭人生都市逍遥大医仙失踪三年,隔壁女帝打过来了从踏出女子监狱开始无敌顶级横练天赋,你让我玩大狙?系统重生:我在80年当地主明日方舟:在异世界重建罗德岛大雄传说让你御兽,你去御女帝?网游融合现实!开服前充值万亿!我在都市一不小心成了修仙者女子监狱修仙五年,出狱即无敌!