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凌天收紧呼吸,然后心中默念《玉虚炼体法》的法诀,稳定心神,随后,凌天开始在屋子里慢跑起来。

这是一种准备活动,为了避免一会的激烈运动拉伤身体,不过由于房间的空间比较小,凌天只能绕着圈子跑。

低着头,一步一步往前跑,凌天的脚步以一种特定的韵律在抖动,如果一个人能够细致的观察凌天的话就会发现凌天在跑步的同时,大腿还在抖动着!

凌天感觉自己全身在燃烧!

以这种方式跑步要比平常跑步累上五倍,但炼体的效果也是平常的五倍,这才刚刚过去一会,凌天已经感觉在慢慢起效果了。

一圈,两圈,三圈......

十圈之后,凌天已经开始气喘吁吁了,身上的汗如同水一样在往下流着,凌天感受了一下,看来已经到了这副身体的极限。

慢慢停下脚步,又慢走了一圈,凌天才慢慢停下了脚步,感受了一下身体强度,效果很明显,已经有了一些提升。

稍微休息了一下,让腿部的肌肉稍微放松一下,凌天便开始了接下来的步骤。

抬起脚下的生铁,凌天感受了一下,脸上露出凝重的表情,然后把铁箱子扛到了肩上,慢慢蹲了下去。

为了不被生铁的棱角磕着,凌天还用一个布单将这块生铁给包了起来。

饶是凌天已经很凝重了,但依旧是被肩旁上的生铁快给硬生生的压了下去。

五十斤,要是在以前,凌天指甲盖都能轻轻举起,可是现在却是被生生镇压了。

费了很大的力气,凌天才慢慢的扛着这块生铁站起身来,深呼了一口气,凌天再次蹲下!

凌天在做蹲起!还在扛着一块生铁的情况下!

这种要是让别人看见了,不知道会吓到多少人,那可是五十斤的重量,平常人背起来都有些艰难,凌天竟然在扛着做蹲起!

这个时候的凌天心中没有其他的任何杂念,现在他心中只有一个想法,那就是坚持,坚持锻体。

“强者是怎样强大的?就是一步一步坚持修炼才到达高处的,我现在这点痛苦算得上什么。”

“我现在还不能停下来,现在还没有突破身体的极限,停下来的话只能前功尽弃。”

“就这样,一鼓作气的坚持下去,直到最后,才能够成功,我想要逍遥这世间,这是必要的一步!”

瀑布般的汗水顺着凌天的脖子浸湿凌天的衣服,然后滴落下来,凌天的脚下已经湿了一片,然而凌天不管不顾,依旧在一起一伏的坐着蹲起!

成功与否就在于这一刻,如果连这个开头就做不好,还谈什么登上巅峰?

“五十八,五十九,六十...”

没有人给他数着数,他便自己在心中默念着,这是属于他自己的战斗!

“一百!”

凌天颤抖着双腿,咬牙做完最后一个蹲起,砰的一下把抱着生铁的布单放到了地上。

一百个!整整一百个蹲起!

凌天打开脚下的一瓶矿泉水,仰头灌下,嗓子眼中的火热才慢慢下降了一点。

凌天挥舞手臂感受了一下,效果还不错,感受着全身每一寸肌肉都在发酸,凌天微微一笑,是时候正式开始了!

没错,刚刚的一切都只是在热身,凌天的锻体现在才刚刚开始!

感受着身体上的变化,凌天眼中一片炙热,接下来就是最后的时刻了,只要这一步跨过去,这第一步的炼体就算是完成了!

没有丝毫的犹豫,凌天抱起地上的生铁,然后一把抗在了自己的肩上,随后深吸一口气,开始绕着刚刚跑圈的路径慢慢跑起来。

这就是凌天的最后一步,也是最重要的一步!

以生铁增加自身的压力,然后辅以《玉虚炼体法》中的特俗方法,最终以跑动的方式,以达到锻炼全体的效果。

跑步会带动全身的运动,所以是最好的方式。

听起来很简单,但就是这种简单的方法,却是很多人不能达到的!

因为这种方法要求炼体的人要有极强的意志,在跑动的过程中,炼体的人要保持肉体那种特殊的步韵,一刻都不能放松,同时也要兼顾速度。

在这个过程中,人体会产生极大的痛苦,这个时候只有一个办法,那就是坚持!

坚持到身体适应这种痛苦,坚持到身体达到那个顶点,坚持到突破身体的极限!

“呼呼呼”

凌天大口的喘着粗气,身上的衣服已经被汗水给浸透了,脚上就像是被灌了铅一样。

但凌天丝毫不敢放慢速度,不然就有可能前功尽弃。

一百圈!最少一百圈!

这是凌天给自己这次炼体定下的目标,房间里地方比较狭小,少于一百圈的话,炼体的效果就会大大折扣!

一步一步,凌天步伐稳定的朝着眼前奔跑着,一圈、两圈、三圈......

时间一分一分的过去,凌天的跑的圈数也越来越多,同时凌天身体的疲劳程度也在慢慢的增加。

感受着身体的反应,凌天微微摇了摇头,这副身体实在太弱了,没想到现在才十几圈就需要补充水分了

在炼体的过程中,身体的水分会快速的消失,这个时候就需要补充水分,否则就会导致身体严重缺水,甚至能够变成一具干尸!

若是在以前,凌天掐一个手诀就能解决这个问题,可现在只能靠最传统的方法补充水分。

来到自己刚刚放矿泉水的一个地方,凌天算好距离,在刚刚跑到矿泉水旁边的时候,伸脚一钩,矿泉水瓶直接飞到了空中。

一手扶着布单,凌天伸出一只手接住了矿泉水,要是有人看到这一幕肯定会眼前一亮,就凌天刚刚那个动作,做出来就是极难的。

打开矿泉水瓶,凌天张开口,直接将这一瓶水一饮而尽,在这个过程中凌天的脚步丝毫没有停下。

喝完一瓶水之后,心中的那种燥热感消失了一点,凌天又继续奋力向前跑着。

又是十几圈过后,这个时候的凌天已经累极了,脚步也越来越沉重,一种诡异的酸涩感出现凌天的肌肉、骨骼之中,察觉到这种感觉的时候,凌天的眼中反而更加坚定了。

这已经不属于凡人的意志了,这是凌天在修真界中一次一次突破极限所保留下的意志,这是凌天的道心!

再次来到一个自己放矿泉水瓶旁的地方,凌天再次喝掉了一瓶水,扔下瓶子之后,凌天的目光更加坚定起来。

一切都跟预期的差不多,自己准备的也比较充分,只是有些小看了这种锻体方法的难度,这还是自己选用《玉虚炼体法》这种比较温和法诀的情况下,若是更加霸道一些的炼体法,凌天估计自己已经坚持不住了。

现在凌天终于明白为什么修真界很少人用这种方法炼体了,实在太考验人体的意志力了。

第七十圈跑完,凌天明显感觉自己身体中的那种酸胀感在向全身蔓延,每一寸肌肉,每一寸骨骼,每一寸的肌肤,全身上下都在充满着这种感觉。

凌天嘴角裂开一丝微笑,终于来到了这一刻,这突破前的征兆!

凌天很清楚,只要自己挺过最后的三十圈,不!或许要不了这么多,然后就能突破身体的极限,这次的锻体也就圆满成功了。

本来凌天以为自己要跑个八九十圈才能突破身体的极限,没想到这么快就来感觉了,不过这样也好,少跑几圈终归是好的。

又是五分钟。

“咚咚咚”

凌天的心跳已经开始慢慢变快了,‘呼...呼...’剧烈的喘息声也越来越大,此时的凌天已经快要睁不开眼睛了,全凭着一股意志在坚持跑着。

不够!还不够!

凌天在心中呐喊着,明明已经到极限的边缘了,明明都触屏到那倒屏障了,不行,加速!还要加速!

凌天狠狠咬了一下舌头,头脑瞬间清醒,眼中闪过一丝疯狂的光芒,脚下的速度瞬间提了上去!

在这种情况下,凌天再次加速,准备一更大的压力迫使自己的身体做出反应,借此来突破极限。

两圈半之后!凌天还在加着速,他需要更大的压力来帮助自己冲破那层看不见的屏障,他需要这种刺激。

眼前的景象已经越来越模糊了,毕竟现在凌天只是一个普通的身体,虽然有凌天强大的意志支持着,可还是有点力不从心。

不过凌天没有放弃,在刚开始的时候,凌天就考虑到了这个情况,也有了对策,那就是仙灵草!

自己的身体里还有仙灵草的灵气,必要的时候,凌天不介意用仙灵草的灵气来给自己的身体添一把火。

感受着自己里那层屏障越来越近,凌天嘴角扬起一抹微笑,看来跟自己预计的差不多,只要坚持跑完这十圈估计就差不多了。

“还差最后十圈,加油!”

凌天看着越来越近的目的地,感受着即将突破的极限,嘴角裂开笑容。

“呼...呼...”凌天的嘴已经张到最大了,新鲜的空气刚进凌天的身体里就被排了出来,凌天明白,这已经是这副身体的极限了,现在凌天已经是全凭着一股意志在跑动!

(未完待续)

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