清晨。
石羽整理好床铺开门走了出去，只见师父已经坐在外面凳子上，当下连忙跑了过去，恭敬喊道：“师父早！”
老汉点点头，他知道昨夜石羽睡得晚，因此并不打算责怪他，而是指了指旁边说道：“屋子里有吃的，冰儿已经过去了，你快去吧，一会儿师父要考考你们剑法，看看你们进步如何！”
石羽听闻不敢停留，连忙向厨房跑去。来到屋内发现云陌冰正在吃饭，看到石羽进门，有些不好意思说道：“羽哥哥，昨天我本来想等爹爹原谅你再睡的，谁知道等着等着却睡着了……”
看着师妹一脸愧疚的神色，石羽心中一暖说道：“不要紧的，天一黑师父就让我回屋睡觉了，快吃饭吧，师父还在外面等着呢，一会师父让我们练剑，咱们可不能丢脸。”
冰儿笑着说道：“那你可要小心了，我的剑法施展开来，连我自己都怕。”
说完二人相视一笑，石羽想起师父还在外面等着，便示意云陌冰不要再说话，专心吃起了早饭。
用过早饭后，石羽到屋内墙上取下两把挂着的木剑，师父自从他九岁第一天教他和师妹学习剑法时就做了木剑，之后每隔一年，做的木剑便会长一分，重量也会相应增加不少，看着手中的两柄木剑，想起师父的无微不至，石羽心中感觉一阵温暖。
取下木剑来到院子中，将师妹的那一把递给了她，石老汉见二人准备就绪，便说道：“那就喂招吧，看看你们这段时间进步了多少。”
云陌冰听闻父亲发令，朝石羽莞尔一笑踏出一步，剑随腕出，只见随着手腕抖动，木剑化作一阵剑光，笼罩在石羽胸前。
见此情形石羽不敢妄动，左腿后踏，右腿弯曲，将胸口俯地，似退实进，接着木剑一横搭住师妹攻来的木剑，由左至右画成一个弧形，便破去了这重重剑影。
将对方木剑格挡在一边，石羽冲着师妹笑了笑，云陌冰没想到自己第一招便被对方轻易化去，此时好胜心起，收回长剑挽了一个剑花，又提剑攻来。此时长剑犹如离弦之箭，快速朝石羽胸口刺去，乃是云陌冰好胜心起，顿时心中憋着一股劲，想要在剑法上胜过石羽。
看到对方剑势凶猛，石羽不敢硬接此招，便侧身避开锋芒，在一旁游斗起来，准备寻找对方破绽，这石羽剑法沉稳，毫无破绽，冰儿久攻不下，慢慢失了锐气，终于有两招连接不够连贯，被石羽找到破绽顺势刺出一剑，直接横在师妹长剑之上，挡住对方剑招，接着顺势一绞，将云陌冰手中木剑绞落在地。
云陌冰没想到自己落败如此之快，顿时有些埋怨师哥不给自己留面子，不禁撅起小嘴生起气起来，对石羽从地上捡起来的木剑看也不看，转身就跑到石老汉面前，抱着老汉的大腿撒娇说道：“爹爹，他欺负我！”
石羽本想上前安慰，但看师父在此不由咽下话头，乖乖来到跟前，等待师父发话。
石老汉将云陌冰揽入怀中温柔说道：“好女儿，你师哥只是因为年纪比你大，因此对剑法的理解比你深而已，我刚才看了，咱们冰儿的剑法可是一点都不差！”
安抚了女儿之后，石老汉将云陌冰放下来，让对方去屋子里将自己的烟袋取出来，趁着云陌冰不在的功夫，对着石羽轻轻点了点头，说到：“还像那么回事，只是你要记得，这套剑法讲究的是一个字，快！施展开来就要以快为主，配合步法招招皆可取敌性命...”
正说着，云陌冰已经从屋内走出，石老汉见状又对女儿说道：“冰儿，像你刚才使的第一招百花争艳，就有诸多不足，首先是对距离估算错误，离你师哥距离尚远，便耐不住性子提前使了出来，还未到他跟前，这剑招已经用尽，其次是对力量把握不够到位，要知道力从地起，在地上借力之后传于腰部，腰传肩，肩传臂，臂传腕，发力时方能运转自如，才能更好控制剑招走向，从今天开始你每天扎马步再加半个时辰”
看到女儿睁大双眼认真的模样，石老汉眼中不禁露出溺爱的神色，摸了摸云陌冰的小脑袋，将其头顶有些散乱的头发捋顺，接着说道：“只要你能做到这些，就不会出现你刚才那样花哨有余，威力不足的情况了。”
说罢，看着二人石老汉一时兴起，取过云陌冰手中木剑，对石羽说到：“我还用刚才冰儿的剑招，你再接来试试。”
言罢，石老汉不等石羽说话，向前跨出一步，只见木剑幻化出数道残影，还未等石羽看清楚，眨眼间木剑便已经抵到石羽胸前，此时的石羽还没有从刚才的剑影中回过神来，待发觉时，师父手中木剑已经点在自己胸口，顿时心中大骇，不由后仰跌去。
此时老汉手中木剑已使出第二招，剑尖一直不离石羽胸口，直到他跌坐在地，剑尖定格在石羽胸口两寸处。
此时石羽脸色苍白，一颗心几乎要跳了出来，云陌冰看到石羽狼狈的模样，不由开心笑了起来，老汉看到女儿心情已经变好，这才收回木剑。
看到爹爹一出手，师哥便跌落在地，云陌冰此时心中也不怪刚才石羽绞落自己木剑的事情，小孩子就是这样，喜怒都只在一念之间。
石老汉见目的达到，便将木剑扔还给云陌冰，自己回坐到椅子上，掏出烟袋吧嗒吧嗒抽了起来，一阵吞云吐雾之后，这才唤二人来到跟前，问道：“你们觉得刚才师父的剑法怎么样？”
石羽心有余悸，停顿片刻开口说道：“师父的剑法很厉害，刚才那一刻...那一刻...徒儿感觉命就要没了，师父的剑法出神入化，我只怕一辈子都练不到师父这样厉害！”
石老汉摇头说到：“天下之大，我这点本事在江湖上只能算是平庸之辈，你们还小，现在可不要气馁。如果想要剑法在短时间内更上一层楼，最好能有内功相辅，修炼内功不但能使身体强壮，让人头脑清晰，还能够增加气力和出剑速度，若是配上绝顶内功来使出这路剑法，威力能大百倍不止。”
“那怎样学习内功，爹爹你快教我们吧！”冰儿忍不住插嘴说道。
老汉无奈笑了笑接着说道：“内功心法在江湖上可是宝贝，你爹爹却是不会的。一般各门各派都有自己的独门内功，在金翅岛也可以学到内功，传闻金翅岛的内功心法名叫《浮沉经》，不但容易修炼，还威力奇大，这也是金翅岛弟子在江湖上行走的最大倚仗，毕竟到了紧要关头，还是要靠身手来说话。”
“换句话说，如果我有内功而你没有，那么比剑之时我的剑法将会更具威力，攻势更猛，守势更稳。就比如这粘字诀，如果配合内功，也更容易将对方长剑粘住，从而干扰对方出招。”
“再比如说二人对掌，若是都没有内功，那就只能依靠蛮力，看谁的骨头更硬，但是如果有内功的话，配合内功这一拳的威力将会更猛烈，不仅能够有效打击对手，同时还能够保护自己不受伤，因此有了内功，在武学一途才算是登门入室，否则你们剑法练的再精，遇到会使用内功的敌人，也不免吃亏。”
看到二人听得出神，石老汉接着说道：“所以说，这外功我可以教授你们，但是内功只有拜入门派才能够习得，你们若是能够顺利加入金翅岛，在那里好好表现，说不定很快便能学得上乘内功，到时候在江湖上行走也更有底气。”
此时二人已经听的呆了，听到师父对内功如此吹捧，顿时都对这神秘的内功心法充满了好奇，在云陌冰的心中，此时对去金翅岛的事情，似乎也不像最初那样抗拒，心里反而还有一丝丝期待。
而石羽虽然对师父说的话也很吃惊，但是心中却对师父所说的金翅岛并不感兴趣，从他有意识起，便是在这山谷中生活，每天和师妹练功比剑，偶尔得到师父的赞赏或者责骂，都是非常幸福的事情。
虽然有时候也会跟师父前去山谷外的镇子上用猎物换取用品和银两，但是石羽对这山谷外的世界并不感兴趣。
看到二人发呆的模样，老汉心中一笑，知道今天说了太多新鲜事物，二人年龄还小，一时间还不能够完全理解，不过外面的世界已经引起了他们的兴趣，自己目的已经达到。
在这石老汉的内心有一个计划，在这山谷中隐居，也是为了布一个局，这两个孩子早晚都要离开自己，现在老汉已经有预感，这一天不会太晚。
不过虽然在石老汉的心中对这一切都有准备，但是此刻想到以后的分离，心中还是一阵惆怅，不禁感觉有些凄凉，长长叹了一口气对二人摆摆手说道：“我累了，先回去休息了，你们再练一会儿，好好体会我刚才说的话。”
说罢，石老汉便返回屋去，只剩两位少年站在院子里。石羽和云陌冰对视一眼，云陌冰狡黠一笑，忽然木剑朝石羽刺去，石羽猝不及防被抢了先手，当下慌乱只好用手中的木剑进行抵挡，不过几招过后，石羽便发现师妹剑法散慢，不知道在想些什么，当下自己也有样学样，一边随意抵挡对方剑招，一边思索刚才师父所说话的话语。
二人你来我往斗的好不热闹，不过他们此刻也都有些心不在焉，对刚才师父所说的话充满了好奇。幸好石老汉现在回到屋内，否则看到二人将剑法练成这样，非要恼羞成怒惩罚他们不可。